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感冒如何食疗脾胃儿童

来源:感冒知识网 2024-06-13 11:33:41

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感冒如何食疗脾胃儿童(1)

  随着气温的变化,孩子们容易感冒其是脾胃虚弱的孩子更容易受感冒的侵袭www.taibangjingmi.com感冒知识网。感冒时,孩子的胃口会变差,食欲不振,这时候们可以通过食疗来帮助孩子恢复健康。本文将介绍一些适脾胃虚弱的儿童食疗方案,帮助孩子们更快恢复健康。

一、姜汤

姜汤是一种非常经典的中药汤,具有温中散寒的作用,对于感冒引起的腹泻、恶、呕吐等症状有很好的缓解作用。制作方法:将姜片放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮20-30分钟,加入适量的蜂蜜或糖调味即可感~冒~知~识~网。注不要喝太多,以免刺激胃肠道。

二、薏米粥

  薏米粥是一种非常适脾胃虚弱的食,具有健脾祛湿的作用。薏米中含有丰富的淀酶和蛋白酶,能够帮助消化食物,同时也能够促进肠胃动,防止便秘。制作方法:将薏米淘洗干净,加入适量的水煮沸,转小火煮30-40分钟,加入适量的糖或蜂蜜调味即可www.taibangjingmi.com

三、山药粥

  山药是一种非常适脾胃虚弱的食,具有健脾益肺、养阴润燥的作用。制作山药粥时,可以加入适量的百、枸杞等食材,增加营养价值。制作方法:将山药切成小块,加入适量的水煮沸,转小火煮30-40分钟,加入适量的百、枸杞等调味即可。

四、白粥

  白粥是一种非常简单的食,但是对于脾胃虚弱的孩子来说,却是一种非常好的食感~冒~知~识~网。白粥中不含油脂和蛋白质,易于消化吸收,同时也能够帮助清热解毒。制作方法:将米淘洗干净,加入适量的水煮沸,转小火煮30-40分钟,加入适量的盐调味即可。

五、鸡蛋羹

  鸡蛋羹是一种非常适脾胃虚弱的孩子的食,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,能够帮助增强身体免疫力。制作方法:将鸡蛋打入碗中,加入适量的水拌均匀,加入适量的盐、味精等调味料,放入蒸锅中蒸10-15分钟即可感_冒_知_识_网

感冒如何食疗脾胃儿童(2)

六、小米粥

  小米粥是一种非常适脾胃虚弱的孩子的食,小米中含有丰富的维生素B1、B2、E等营养物质,能够帮助增强身体免疫力。制作方法:将小米淘洗干净,加入适量的水煮沸,转小火煮30-40分钟,加入适量的盐、味精等调味料即可。

七、红枣粥

  红枣粥是一种非常适脾胃虚弱的孩子的食,红枣中含有丰富的维生素C、E等营养物质,能够帮助增强身体免疫力。制作方法:将红枣淘洗干净,加入适量的水煮沸,转小火煮30-40分钟,加入适量的米、糖等调味料即可感.冒.知.识.网

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